运动与慢病防治答案-中国大学慕课
第一章：运动与心脑血管疾病的防治
运动与心脑血管疾病章节测试
1、心脑血管疾病日常生活的干预方式包括（ ）
A、生活规律，膳食合理
B、戒烟，不过量饮酒
C、体育运动
D、减轻精神压力，保持心理平衡
2、针对心血管疾病，体育疗法的干预目的有（ ）
A、改变疾病自然进程
B、降低患者体重，改善自己行为模式
C、降低心血管危险事件的发生率
D、改善患者的营养及心理状况，建立自信和提高身体的活动能力
3、心脑血管患者不宜做的运动项目有（ ）
A、卧推
B、举重
C、倒立
D、拔河
4、心脑血管疾病是指全身性血管病变或系统性血管病变导致的心脏、大脑及全身组织发生的出血性和充血性疾病的总称。
5、大量流行病学研究报告对诱导心脑血管病的因素进行了分析和排序，认为高血压、吸烟和高血脂是诱导心脑血管病三大危险因素，此外糖尿病、超重、肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染等因素也增加了心脑血管病的患病风险。
6、心血管疾病患者不适宜的运动有屏气 型的运动和头低于腰部的运动。
第二章：运动与肥胖的防治
运动与肥胖章节测试
1、1.以下肥胖的评价指标中最为准确的是？
A、① BMI
B、② 皮褶厚度
C、③ 颈围
D、④ 体脂百分比
2、2.使用体质指数（BMI）评价肥胖的缺点是？
A、① 与脂肪含量无关
B、②没有考虑身高因素
C、③ 会损害身体健康
D、④ 不适用于肌肉组织发达者的体重增加
3、3.按照发病机制，肥胖可分为哪两种？
A、① 内脏脂肪型肥胖与均匀型肥胖
B、② 单纯性肥胖和继发性肥胖
C、③ 上肢型肥胖和下肢型肥胖
D、④ 男性型肥胖和女性型肥胖
第三章：运动与代谢综合症的防治
代谢综合症章节测试题
1、1. 代谢综合征的中心环节是？
A、① 环境因素
B、② 中心性肥胖
C、③ 胰岛素抵抗
D、④ 慢性轻度炎症
2、2. 下列哪项不属于引发代谢综合征的环境因素是？
A、① 静坐少动
B、② 热量型食物摄取过多
C、③ 对代谢综合征知识的缺乏
D、④ 心理应激减少
3、3. 哪种肥胖会产生胰岛素抵抗？
A、① 苹果型肥胖
B、② 梨形肥胖
C、③ X型肥胖
D、④ 下肢型肥胖
第四章：运动与慢性胃肠疾病的防治
慢性胃肠疾病章节测试题
1、1、胃肠道疾病是常见的多发病之一，可分为慢性和急性胃肠道疾病两种。
2、2. 慢性胃肠道疾病大概可以分成炎症型、溃疡型和肿瘤三大类。
3、3、胃肠疾病主要是因吸烟、饮酒和情绪紧张、药物刺激及环境等因素引起的，对生活质量有明显的影响，长期治疗成本较大。
第五章：运动与骨质疏松的防治
骨质疏松章节测试题
1、正常骨与骨质疏松骨的区别主要包括（ ）？
A、A. 骨骼脆性增加
B、B. 骨量减少
C、C. 骨质改变
D、D.以上都是
2、绝经后骨质疏松（I型）属于（ ）？
A、A.原发性骨质疏松症
B、B.继发性骨质疏松症
C、C.一般性骨质疏松症
D、D. 特殊性骨质疏松症
第六章：运动与过敏性哮喘的防治
过敏性哮喘章节测试题
1、过敏性哮喘的高发时间段是（ ）？
A、A.早晨和（或）中午
B、B.中午和（或）下午
C、C.下午和（或）晚上
D、D. 夜间和（或）凌晨
2、有关哮喘和肺炎的主要区别论述正确的是（ ）？
A、A.肺炎是特异性炎症
B、B.肺炎是非特异性炎症
C、C. 哮喘是非特异性炎症
D、D.哮喘是感染性炎症
第七章：运动与经前期综合症的防治
运动与经前期综合征的防治章节测试题
1、经前期综合症的诊断，需要注意哪些因素？
A、A. 症状发生时间
B、B. 症状严重程度
C、C. 症状消失时间
D、D. 症状持续周期
E、E. 具有特定症状
F、F. 干扰了日常工作和生活
第八章：抑郁症的运动与康复
抑郁症的运动与康复章节测试
1、抑郁症是以显著而短暂的心境障碍为主要特征的一种疾病。
2、季节性抑郁症是一类与季节变化关系密切的特殊类型，多见于女性，一般在秋末冬初发病，常没有明显的心理社会应激因素。
3、隐匿性抑郁症是一组不典型的抑郁症候群，其抑郁情绪不十分明显，突出表现为持续出现的多种躯体不适感和自主神经系统紊乱症状，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木及全身乏力等。
4、更年期抑郁症是首次发病于更年期阶段的抑郁症，女性多见，常有某些诱因，多有消化、心血管和自主神经系统症状。
第九章：运动与人际交往障碍的防治
运动与人际交往障碍章节测试
1、人际交往障碍又称人际关系障碍，是指人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素。人际交往障碍主要包含文化因素障碍、社会因素障碍、（ ）三大方面。
A、A.性格因素障碍
B、B.交往观念因素障碍
C、C.信息沟通障碍
D、D.个体因素障碍
2、造成大学生人际交往障碍的个体主观原因主要体现在（ ）、人际印象、人际沟通、人际礼仪和技巧、解决人际冲突能力的局限性上。
A、A.人际交往方式
B、B.人际认知
C、C.人际技能
D、D.人际敏感度
第十章：运动与颈椎病的防治
运动与颈椎病的防治章节测试
1、人体的颈椎从侧面看有一个向后凸的曲线，可以减轻和缓冲震荡。
2、长时间伏案工作，会造成椎旁肌肉、韧带血液循环不良，诱发颈椎病的发生。
3、引起颈椎病的后天因素中，主要的病因是高度不合适的枕头。
第十一章：运动与腰椎盘突出症的防治核心
运动与腰椎盘突出症的防治核心章节测试
1、腰椎间盘突出症是导致腰腿痛最常见的原因之一。
运动与慢病防治期终测试题
《运动与慢病防治》期末测试
1、脂肪细胞数量在身体内的两个突增期是什么时期？
A、婴幼儿期与青春期
B、婴幼儿期与成年后期
C、青春期与成年期
D、成年后期与老年期
2、以下哪种不是推荐的减脂运动类型？
A、游泳
B、自行车
C、太极拳
D、慢跑
3、下列哪项不属于代谢综合征的主要表现是？
A、脂代谢异常
B、糖代谢异常
C、高血压
D、脂肪肝
4、对于50岁的代谢综合征患者，推荐的有氧运动的心率范围一般为？
A、80~100次/分钟
B、100~120次/分钟
C、120~140次/分钟
D、140~160次/分钟
5、不会导致颈椎慢性劳损的描述是（）
A、不良的睡眠体位
B、不当的饮食习惯
C、不当的身体姿势
D、超过颈部耐受量的的体育锻炼
6、我国用于40岁以上人群骨质疏松症诊断的常规体检内容是（ ）？
A、骨密度检测
B、骨韧度检测
C、骨强度检测
D、骨裂度检测
7、骨质疏松症的分类包括（ ）？
A、A. 全身性骨质疏松症，局部性骨质疏松症
B、B.继发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症
C、C.特发性骨质疏松症，局部性骨质疏松症
D、D.继发性骨质疏松症，全身性骨质疏松症
8、骨质疏松性骨折的好发部位（ ）？
A、腰部、臀部、腿部
B、腰部、脊柱、前臂远端
C、髋部、脊柱、前臂远端
D、髋部、臀部、腿部
9、过敏性哮喘慢性持续期的特征是（ ）
A、哮喘未急性发作，但在相当长的时期内仍有不同频率的发作
B、气促咳嗽症状突然发生或加重
C、胸闷等症状突然发生或加重
D、肺功能恢复到急性发作前水平并维持4周以上
10、下列不属于过敏性哮喘运动康复的方法的是（ ）
A、腹式呼吸
B、力竭性运动
C、呼吸体操
D、中等高强度有氧运动
11、大学生人际交往障碍主要体现在三个方面，即（ ）、人际交往方式障碍和人际交往性格障碍。
A、人际交往观念障碍
B、人际交往认知障碍
C、人际交往人格障碍
D、人际交往沟通障碍
12、心脑血管疾病是指全身性血管病变或系统性血管病变导致的心脏、大脑及全身组织发生 的（ ） 和 （ ）疾病的总称。
A、出血性
B、缺血性
C、充血性
D、压迫性
13、( ) 、( ) 和 ( ) 是诱导心脑血管病三大危险因素，此外糖尿病、超重、肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染等因素也增加了心脑血管病的患病风险。
A、高血压
B、吸烟
C、高血脂
D、高血糖
14、心血管患者不适宜的运动有:( )和 ( )。
A、屏气型的运动
B、头低于腰部的运动
C、有氧运动
D、小强度运动
15、胃肠道疾病是常见的多发病之一，按照病程可分为 ( ) 和 ( ）胃肠道疾病两种。
A、慢性
B、急性
C、出血性
D、迁移性
16、慢性胃肠道疾病大概可以分成( ） 、（ ） 和 （ ）三大类。
A、炎症型
B、溃疡型
C、肿瘤
D、坏死型
17、胃肠疾病主要是因 （ ）、（ ）、（ ）、药物刺激及环境等因素引起的，对生活质量有明显的影响，长期治疗成本较大。
A、吸烟
B、饮酒
C、情绪紧张
D、熬夜
18、颈椎病常见的病因有( )
A、发育性颈椎椎管狭窄
B、感染和外伤
C、慢性劳损
D、颈椎的退行性变
19、腰椎间盘突出症可以表现为
A、腰痛伴一侧或两侧下肢放射状疼痛
B、下肢麻木
C、大小便功能障碍
D、腰椎活动受限、姿势异常
20、颈型颈椎病的主要表现是颈椎生理曲线改变和轻度骨质增生，有头、肩、颈、臂的疼痛或压痛。
21、抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病。
22、季节性抑郁症是指产妇在产后6周内，首次以悲伤、抑郁、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁，重者出现幻觉、自杀甚至杀人等一系列症状为特征的抑郁障碍。
23、许多研究表明，消极生活事件发生频繁会成为抑郁的促成事件。
24、抑郁症的运动处方原则包括个体化原则、趣味性原则和安全性原则。
运动与心脑血管疾病章节测试
1、心脑血管疾病日常生活的干预方式包括（ ）
A、生活规律，膳食合理
B、戒烟，不过量饮酒
C、体育运动
D、减轻精神压力，保持心理平衡
2、针对心血管疾病，体育疗法的干预目的有（ ）
A、改变疾病自然进程
B、降低患者体重，改善自己行为模式
C、降低心血管危险事件的发生率
D、改善患者的营养及心理状况，建立自信和提高身体的活动能力
3、心脑血管患者不宜做的运动项目有（ ）
A、卧推
B、举重
C、倒立
D、拔河
4、心脑血管疾病是指全身性血管病变或系统性血管病变导致的心脏、大脑及全身组织发生的出血性和充血性疾病的总称。
5、大量流行病学研究报告对诱导心脑血管病的因素进行了分析和排序，认为高血压、吸烟和高血脂是诱导心脑血管病三大危险因素，此外糖尿病、超重、肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染等因素也增加了心脑血管病的患病风险。
6、心血管疾病患者不适宜的运动有屏气 型的运动和头低于腰部的运动。
第二章：运动与肥胖的防治
运动与肥胖章节测试
1、1.以下肥胖的评价指标中最为准确的是？
A、① BMI
B、② 皮褶厚度
C、③ 颈围
D、④ 体脂百分比
2、2.使用体质指数（BMI）评价肥胖的缺点是？
A、① 与脂肪含量无关
B、②没有考虑身高因素
C、③ 会损害身体健康
D、④ 不适用于肌肉组织发达者的体重增加
3、3.按照发病机制，肥胖可分为哪两种？
A、① 内脏脂肪型肥胖与均匀型肥胖
B、② 单纯性肥胖和继发性肥胖
C、③ 上肢型肥胖和下肢型肥胖
D、④ 男性型肥胖和女性型肥胖
第三章：运动与代谢综合症的防治
代谢综合症章节测试题
1、1. 代谢综合征的中心环节是？
A、① 环境因素
B、② 中心性肥胖
C、③ 胰岛素抵抗
D、④ 慢性轻度炎症
2、2. 下列哪项不属于引发代谢综合征的环境因素是？
A、① 静坐少动
B、② 热量型食物摄取过多
C、③ 对代谢综合征知识的缺乏
D、④ 心理应激减少
3、3. 哪种肥胖会产生胰岛素抵抗？
A、① 苹果型肥胖
B、② 梨形肥胖
C、③ X型肥胖
D、④ 下肢型肥胖
第四章：运动与慢性胃肠疾病的防治
慢性胃肠疾病章节测试题
1、1、胃肠道疾病是常见的多发病之一，可分为慢性和急性胃肠道疾病两种。
2、2. 慢性胃肠道疾病大概可以分成炎症型、溃疡型和肿瘤三大类。
3、3、胃肠疾病主要是因吸烟、饮酒和情绪紧张、药物刺激及环境等因素引起的，对生活质量有明显的影响，长期治疗成本较大。
第五章：运动与骨质疏松的防治
骨质疏松章节测试题
1、正常骨与骨质疏松骨的区别主要包括（ ）？
A、A. 骨骼脆性增加
B、B. 骨量减少
C、C. 骨质改变
D、D.以上都是
2、绝经后骨质疏松（I型）属于（ ）？
A、A.原发性骨质疏松症
B、B.继发性骨质疏松症
C、C.一般性骨质疏松症
D、D. 特殊性骨质疏松症
第六章：运动与过敏性哮喘的防治
过敏性哮喘章节测试题
1、过敏性哮喘的高发时间段是（ ）？
A、A.早晨和（或）中午
B、B.中午和（或）下午
C、C.下午和（或）晚上
D、D. 夜间和（或）凌晨
2、有关哮喘和肺炎的主要区别论述正确的是（ ）？
A、A.肺炎是特异性炎症
B、B.肺炎是非特异性炎症
C、C. 哮喘是非特异性炎症
D、D.哮喘是感染性炎症
第七章：运动与经前期综合症的防治
运动与经前期综合征的防治章节测试题
1、经前期综合症的诊断，需要注意哪些因素？
A、A. 症状发生时间
B、B. 症状严重程度
C、C. 症状消失时间
D、D. 症状持续周期
E、E. 具有特定症状
F、F. 干扰了日常工作和生活
第八章：抑郁症的运动与康复
抑郁症的运动与康复章节测试
1、抑郁症是以显著而短暂的心境障碍为主要特征的一种疾病。
2、季节性抑郁症是一类与季节变化关系密切的特殊类型，多见于女性，一般在秋末冬初发病，常没有明显的心理社会应激因素。
3、隐匿性抑郁症是一组不典型的抑郁症候群，其抑郁情绪不十分明显，突出表现为持续出现的多种躯体不适感和自主神经系统紊乱症状，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木及全身乏力等。
4、更年期抑郁症是首次发病于更年期阶段的抑郁症，女性多见，常有某些诱因，多有消化、心血管和自主神经系统症状。
第九章：运动与人际交往障碍的防治
运动与人际交往障碍章节测试
1、人际交往障碍又称人际关系障碍，是指人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素。人际交往障碍主要包含文化因素障碍、社会因素障碍、（ ）三大方面。
A、A.性格因素障碍
B、B.交往观念因素障碍
C、C.信息沟通障碍
D、D.个体因素障碍
2、造成大学生人际交往障碍的个体主观原因主要体现在（ ）、人际印象、人际沟通、人际礼仪和技巧、解决人际冲突能力的局限性上。
A、A.人际交往方式
B、B.人际认知
C、C.人际技能
D、D.人际敏感度
第十章：运动与颈椎病的防治
运动与颈椎病的防治章节测试
1、人体的颈椎从侧面看有一个向后凸的曲线，可以减轻和缓冲震荡。
2、长时间伏案工作，会造成椎旁肌肉、韧带血液循环不良，诱发颈椎病的发生。
3、引起颈椎病的后天因素中，主要的病因是高度不合适的枕头。
第十一章：运动与腰椎盘突出症的防治核心
运动与腰椎盘突出症的防治核心章节测试
1、腰椎间盘突出症是导致腰腿痛最常见的原因之一。
运动与慢病防治期终测试题
《运动与慢病防治》期末测试
1、脂肪细胞数量在身体内的两个突增期是什么时期？
A、婴幼儿期与青春期
B、婴幼儿期与成年后期
C、青春期与成年期
D、成年后期与老年期
2、以下哪种不是推荐的减脂运动类型？
A、游泳
B、自行车
C、太极拳
D、慢跑
3、下列哪项不属于代谢综合征的主要表现是？
A、脂代谢异常
B、糖代谢异常
C、高血压
D、脂肪肝
4、对于50岁的代谢综合征患者，推荐的有氧运动的心率范围一般为？
A、80~100次/分钟
B、100~120次/分钟
C、120~140次/分钟
D、140~160次/分钟
5、不会导致颈椎慢性劳损的描述是（）
A、不良的睡眠体位
B、不当的饮食习惯
C、不当的身体姿势
D、超过颈部耐受量的的体育锻炼
6、我国用于40岁以上人群骨质疏松症诊断的常规体检内容是（ ）？
A、骨密度检测
B、骨韧度检测
C、骨强度检测
D、骨裂度检测
7、骨质疏松症的分类包括（ ）？
A、A. 全身性骨质疏松症，局部性骨质疏松症
B、B.继发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症
C、C.特发性骨质疏松症，局部性骨质疏松症
D、D.继发性骨质疏松症，全身性骨质疏松症
8、骨质疏松性骨折的好发部位（ ）？
A、腰部、臀部、腿部
B、腰部、脊柱、前臂远端
C、髋部、脊柱、前臂远端
D、髋部、臀部、腿部
9、过敏性哮喘慢性持续期的特征是（ ）
A、哮喘未急性发作，但在相当长的时期内仍有不同频率的发作
B、气促咳嗽症状突然发生或加重
C、胸闷等症状突然发生或加重
D、肺功能恢复到急性发作前水平并维持4周以上
10、下列不属于过敏性哮喘运动康复的方法的是（ ）
A、腹式呼吸
B、力竭性运动
C、呼吸体操
D、中等高强度有氧运动
11、大学生人际交往障碍主要体现在三个方面，即（ ）、人际交往方式障碍和人际交往性格障碍。
A、人际交往观念障碍
B、人际交往认知障碍
C、人际交往人格障碍
D、人际交往沟通障碍
12、心脑血管疾病是指全身性血管病变或系统性血管病变导致的心脏、大脑及全身组织发生 的（ ） 和 （ ）疾病的总称。
A、出血性
B、缺血性
C、充血性
D、压迫性
13、( ) 、( ) 和 ( ) 是诱导心脑血管病三大危险因素，此外糖尿病、超重、肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染等因素也增加了心脑血管病的患病风险。
A、高血压
B、吸烟
C、高血脂
D、高血糖
14、心血管患者不适宜的运动有:( )和 ( )。
A、屏气型的运动
B、头低于腰部的运动
C、有氧运动
D、小强度运动
15、胃肠道疾病是常见的多发病之一，按照病程可分为 ( ) 和 ( ）胃肠道疾病两种。
A、慢性
B、急性
C、出血性
D、迁移性
16、慢性胃肠道疾病大概可以分成( ） 、（ ） 和 （ ）三大类。
A、炎症型
B、溃疡型
C、肿瘤
D、坏死型
17、胃肠疾病主要是因 （ ）、（ ）、（ ）、药物刺激及环境等因素引起的，对生活质量有明显的影响，长期治疗成本较大。
A、吸烟
B、饮酒
C、情绪紧张
D、熬夜
18、颈椎病常见的病因有( )
A、发育性颈椎椎管狭窄
B、感染和外伤
C、慢性劳损
D、颈椎的退行性变
19、腰椎间盘突出症可以表现为
A、腰痛伴一侧或两侧下肢放射状疼痛
B、下肢麻木
C、大小便功能障碍
D、腰椎活动受限、姿势异常
20、颈型颈椎病的主要表现是颈椎生理曲线改变和轻度骨质增生，有头、肩、颈、臂的疼痛或压痛。
21、抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病。
22、季节性抑郁症是指产妇在产后6周内，首次以悲伤、抑郁、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁，重者出现幻觉、自杀甚至杀人等一系列症状为特征的抑郁障碍。
23、许多研究表明，消极生活事件发生频繁会成为抑郁的促成事件。
24、抑郁症的运动处方原则包括个体化原则、趣味性原则和安全性原则。