颈腰椎健康保健与防治常识 - 中国大学mooc
第1章 你认真了解过自己的脊柱吗？(Chapter 1 Have you ever seriously known your spine?)
第1章 单元测试
1、人类的脊柱由（）块椎骨形成
A、32
B、33
C、34
D、35
2、脊柱的（）部分活动最少
A、颈椎
B、胸椎
C、腰椎
D、骶椎
3、上位椎体的（）关节突与下位椎体的（）关节突形成关节突关节
A、下、下
B、上、上
C、上、下
D、下、上
4、脊椎的连结与下列哪一韧带无关?
A、交叉韧带
B、前纵韧带
C、后纵韧带
D、黄韧带
5、胚胎期,脊柱的发育是由中胚层的( )形成的。
A、生皮节细胞
B、生肌节细胞
C、生骨节细胞
D、脊索
6、脊柱作为人体的中轴骨骼,有哪些功能？
A、负重
B、减震
C、保护
D、运动
第2章 颈腰椎病离你有多远(Chapter 2 What's the distance between cervical and lumbar spondylosis and you)
第2章 单元测验
1、颈椎病导致脚踩棉花感的原因是?
A、血管受压
B、椎间盘破裂
C、脊髓受压
D、肌肉劳损
2、有颈椎病的人，以下哪种做法是错误的？
A、按摩
B、快速转动脖子
C、热敷
D、适当垫高电脑避免低头工作
3、以下哪个不是脊髓型颈椎病的症状？
A、手指麻木
B、吞咽阻塞感
C、肢体乏力
D、脚踩棉花感
4、以下哪个不是椎动脉型颈椎病的表现？
A、尿频
B、眩晕
C、耳鸣
D、恶心
5、以下哪个不是颈椎病的自我检查？
A、臂丛牵拉试验
B、椎间孔挤压试验
C、压头试验（surpling征）
D、直腿抬高试验
6、以下哪个不是颈椎间盘突出症容易混淆的？
A、肌肉劳损
B、肩周炎
C、腕管综合征
D、急性胃肠炎
7、以下哪些是颈椎病的常见类型？
A、神经根型
B、脊髓型
C、气管型
D、交感型
E、血管型
8、椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。
9、臂丛神经牵拉试验是患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木 。
10、颈部活动、咳嗽、打喷嚏时，颈椎病引起的上肢麻木、疼痛可以加重。
第3章 腰椎病你中招了吗(Chapter 3 Are you suffering from lumbar spondylosis?
第3章 单元测验
1、典型的坐骨神经痛疼痛部位不包括?(Which does not belong to the typical sciatica pain areas?)
A、臀部 (Hips)
B、小腿外侧 ( Lateral calf)
C、足底 ( Bottom of feet)
D、大腿前侧 (Anterior thigh )
2、关于腰椎病患者体征下列说法不正确的是?(Which of the following statements about the signs of patients with lumbar spondylosis is not correct?)
A、让其他人用手触动腰椎正中及两侧可能感觉到疼痛感 (Making others touch the middle and sides of the lumbar spine with hands may let you feel pain)
B、自己触动按摩后腰部疼痛可减轻 (Waist pain can be reduced after touching and massage)
C、压痛的部位基本与病变部位相一致。 (The location of tenderness is basically consistent with the lesion.)
D、多数病人伴有下肢放射痛。 ( Most patients are accompanied by lower limb radiated pain.)
3、腰部肌肉的作用包括?(Which is the function of the waist muscles?)
A、支撑上身重量 ( Support upper body weight)
B、参与腰椎的运动 ( Participate in the movement of the lumbar spine)
C、协助腰部弯曲 ( Assist waist bending)
D、以上均是 ( The above are all correct)
4、以下不属于不良坐姿的是?(Which of the following is not a unhealthy sitting posture?)
A、蹲在凳子上用电脑 ( Crouching on a stool to use a computer)
B、趴在桌子上写作业 ( Lying on the desk and writing homework)
C、低头弯腰用电脑 ( Bending down to use a computer)
D、使用电脑时屏幕与眼睛同一水平 ( When using the computer, the screen should be at the same level as the eyes)
5、人体腰椎有几节?(How many human lumbar vertebrae are there?)
A、4个
B、5个
C、6个
D、7个
6、下列说法错误的是?(Which is wrong in the following statements?)
A、腰椎间盘突出是退行性病变 ( Lumbar disc herniation is a degenerative disease)
B、腰肌劳损是运动性损伤 ( Lumbar muscle strain belongs to a sports injury)
C、腰肌劳损往往需要手术 ( Lumbar muscle strain often requires surgery)
D、腰椎间盘突出严重时需要手术 ( Surgery is needed when the lumbar disc herniation is severe)
7、以下属于腰椎病的是?(Which of the following belongs to lumbar spondylosis?)
A、腰椎间盘突出症 (Lumbar disc herniation )
B、腰肌劳损 (Lumbar muscle strain)
C、腰椎管狭窄症 ( Lumbar spinal stenosis)
D、以上均是 (The above are all correct)
8、关于直腿抬高试验说法错误的是?(Which is wrong about the straight leg lifting test?)
A、正常人可抬高80度以上 ( Normal people can raise their legs more than 80 degrees)
B、试验时踝关节、膝关节应伸直 (The ankle and knee joints should be straightened during the test)
C、应缓慢抬高 (Should raise the leg slowly)
D、抬高受限或感到疼痛剧烈,为直腿抬高试验阳性 (Limited lift or severe pain, positive for straight leg lift test)
9、以下哪个症状不是腰椎病的表现?(Which of the following symptoms is not a manifestation of lumbar spondylosis?)
A、大小便失禁 (Incontinence)
B、手麻 (Numbness in the hand )
C、脚麻 (Numbness in legs)
D、坐骨神经痛 (Sciatica pain)
10、下列哪些生活习惯与颈椎病无关?(Which of the following lifestyle habits has nothing to do with cervical spondylosis?)
A、手机控 (Mobile freak)
B、电脑族 (Computer users)
C、游泳爱好者 (Swimmer)
D、躺着看书 (Those lying down to read)
11、下列不属于《腰椎病自我评估表》客观体征的是?(Which of the following is not the objective sign of the Lumbar Spondylosis Self-Assessment Form?)
A、直腿抬高试验 ( Straight leg lifting test)
B、运动障碍 ( Dyskinesia)
C、步态行走能力 ( Gait walking ability)
D、感觉障碍区 ( Sensory disturbance zone)
12、腰椎病的症状可包括哪些?(Which is the symptom of lumbar spondylosis?)
A、腰痛、鞍区麻木 ( Low back pain, numbness in the saddle area)
B、坐骨神经痛 ( Sciatica pain)
C、下肢麻木 ( Numbness in lower limbs)
D、下肢瘫痪 ( Paralysis)
13、长期"葛优瘫”可能造成脊柱侧弯。
第4章 颈腰痛一定是椎间盘突出吗？(Chapter 4 Must the neck and back pain imply the herniated disc?)
第4章 单元测试
1、世界卫生组织对骨质疏松的诊断标准？
A、T值＜-2.5
B、T值介于-1.0至-2.5之间
C、T值介于0至-1.0之间
D、T值＞-2.5
2、应选择怎样的床更加有利于脊柱健康？
A、木板硬质床
B、超软弹簧床
C、软硬适中的平床
D、床头抬高45°的床
3、骨质疏松产生的疼痛性质为？
A、锐痛
B、胀痛
C、刺痛
D、钝痛
4、骨质疏松的疼痛特点为？
A、夜间重
B、日间重
C、全天无差别
D、不规律
5、以下哪些是腰肌劳损常见症状
A、腰部疼痛
B、腰部僵硬
C、无法保持正常的腰部姿势
D、疼痛持续10-14天
6、腰椎病患者发现腰疼后,试着轻咳嗽几声,疼痛的感觉一般不会加重。(After a patient with lumbar spondylosis feels low back pain, he can cough for a few times, and the pain will not generally increase.)
7、椎管内肿瘤发病率大约为十万分之一。(The incidence of tumors in the spinal canal is about 1 in 100,000.)
8、脊髓性的颈椎病是颈椎推拿的适应症(Cervical spondylotic myelopathy is an indication for cervical massage)
9、星形细胞瘤与脊髓纵轴呈局限性生长。(Astrocytoma grows locally with the longitudinal axis of the spinal cord.)
10、特发性骨质疏松指发生在绝经后的骨质疏松。(Idiopathic osteoporosis refers to osteoporosis that occurs after menopause.)
11、腰肌劳损时，也应保持适度的活动，避免长期卧床休息
12、女性，45岁之前就绝经了，存在骨质疏松的风险。
作业
1、路见一位车祸外伤，颈部以下失去知觉的人，认为他出现了什么问题？该如何“拔刀相助”？
第1章 单元测试
1、人类的脊柱由（）块椎骨形成
A、32
B、33
C、34
D、35
2、脊柱的（）部分活动最少
A、颈椎
B、胸椎
C、腰椎
D、骶椎
3、上位椎体的（）关节突与下位椎体的（）关节突形成关节突关节
A、下、下
B、上、上
C、上、下
D、下、上
4、脊椎的连结与下列哪一韧带无关?
A、交叉韧带
B、前纵韧带
C、后纵韧带
D、黄韧带
5、胚胎期,脊柱的发育是由中胚层的( )形成的。
A、生皮节细胞
B、生肌节细胞
C、生骨节细胞
D、脊索
6、脊柱作为人体的中轴骨骼,有哪些功能？
A、负重
B、减震
C、保护
D、运动
第2章 颈腰椎病离你有多远(Chapter 2 What's the distance between cervical and lumbar spondylosis and you)
第2章 单元测验
1、颈椎病导致脚踩棉花感的原因是?
A、血管受压
B、椎间盘破裂
C、脊髓受压
D、肌肉劳损
2、有颈椎病的人，以下哪种做法是错误的？
A、按摩
B、快速转动脖子
C、热敷
D、适当垫高电脑避免低头工作
3、以下哪个不是脊髓型颈椎病的症状？
A、手指麻木
B、吞咽阻塞感
C、肢体乏力
D、脚踩棉花感
4、以下哪个不是椎动脉型颈椎病的表现？
A、尿频
B、眩晕
C、耳鸣
D、恶心
5、以下哪个不是颈椎病的自我检查？
A、臂丛牵拉试验
B、椎间孔挤压试验
C、压头试验（surpling征）
D、直腿抬高试验
6、以下哪个不是颈椎间盘突出症容易混淆的？
A、肌肉劳损
B、肩周炎
C、腕管综合征
D、急性胃肠炎
7、以下哪些是颈椎病的常见类型？
A、神经根型
B、脊髓型
C、气管型
D、交感型
E、血管型
8、椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。
9、臂丛神经牵拉试验是患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木 。
10、颈部活动、咳嗽、打喷嚏时，颈椎病引起的上肢麻木、疼痛可以加重。
第3章 腰椎病你中招了吗(Chapter 3 Are you suffering from lumbar spondylosis?
第3章 单元测验
1、典型的坐骨神经痛疼痛部位不包括?(Which does not belong to the typical sciatica pain areas?)
A、臀部 (Hips)
B、小腿外侧 ( Lateral calf)
C、足底 ( Bottom of feet)
D、大腿前侧 (Anterior thigh )
2、关于腰椎病患者体征下列说法不正确的是?(Which of the following statements about the signs of patients with lumbar spondylosis is not correct?)
A、让其他人用手触动腰椎正中及两侧可能感觉到疼痛感 (Making others touch the middle and sides of the lumbar spine with hands may let you feel pain)
B、自己触动按摩后腰部疼痛可减轻 (Waist pain can be reduced after touching and massage)
C、压痛的部位基本与病变部位相一致。 (The location of tenderness is basically consistent with the lesion.)
D、多数病人伴有下肢放射痛。 ( Most patients are accompanied by lower limb radiated pain.)
3、腰部肌肉的作用包括?(Which is the function of the waist muscles?)
A、支撑上身重量 ( Support upper body weight)
B、参与腰椎的运动 ( Participate in the movement of the lumbar spine)
C、协助腰部弯曲 ( Assist waist bending)
D、以上均是 ( The above are all correct)
4、以下不属于不良坐姿的是?(Which of the following is not a unhealthy sitting posture?)
A、蹲在凳子上用电脑 ( Crouching on a stool to use a computer)
B、趴在桌子上写作业 ( Lying on the desk and writing homework)
C、低头弯腰用电脑 ( Bending down to use a computer)
D、使用电脑时屏幕与眼睛同一水平 ( When using the computer, the screen should be at the same level as the eyes)
5、人体腰椎有几节?(How many human lumbar vertebrae are there?)
A、4个
B、5个
C、6个
D、7个
6、下列说法错误的是?(Which is wrong in the following statements?)
A、腰椎间盘突出是退行性病变 ( Lumbar disc herniation is a degenerative disease)
B、腰肌劳损是运动性损伤 ( Lumbar muscle strain belongs to a sports injury)
C、腰肌劳损往往需要手术 ( Lumbar muscle strain often requires surgery)
D、腰椎间盘突出严重时需要手术 ( Surgery is needed when the lumbar disc herniation is severe)
7、以下属于腰椎病的是?(Which of the following belongs to lumbar spondylosis?)
A、腰椎间盘突出症 (Lumbar disc herniation )
B、腰肌劳损 (Lumbar muscle strain)
C、腰椎管狭窄症 ( Lumbar spinal stenosis)
D、以上均是 (The above are all correct)
8、关于直腿抬高试验说法错误的是?(Which is wrong about the straight leg lifting test?)
A、正常人可抬高80度以上 ( Normal people can raise their legs more than 80 degrees)
B、试验时踝关节、膝关节应伸直 (The ankle and knee joints should be straightened during the test)
C、应缓慢抬高 (Should raise the leg slowly)
D、抬高受限或感到疼痛剧烈,为直腿抬高试验阳性 (Limited lift or severe pain, positive for straight leg lift test)
9、以下哪个症状不是腰椎病的表现?(Which of the following symptoms is not a manifestation of lumbar spondylosis?)
A、大小便失禁 (Incontinence)
B、手麻 (Numbness in the hand )
C、脚麻 (Numbness in legs)
D、坐骨神经痛 (Sciatica pain)
10、下列哪些生活习惯与颈椎病无关?(Which of the following lifestyle habits has nothing to do with cervical spondylosis?)
A、手机控 (Mobile freak)
B、电脑族 (Computer users)
C、游泳爱好者 (Swimmer)
D、躺着看书 (Those lying down to read)
11、下列不属于《腰椎病自我评估表》客观体征的是?(Which of the following is not the objective sign of the Lumbar Spondylosis Self-Assessment Form?)
A、直腿抬高试验 ( Straight leg lifting test)
B、运动障碍 ( Dyskinesia)
C、步态行走能力 ( Gait walking ability)
D、感觉障碍区 ( Sensory disturbance zone)
12、腰椎病的症状可包括哪些?(Which is the symptom of lumbar spondylosis?)
A、腰痛、鞍区麻木 ( Low back pain, numbness in the saddle area)
B、坐骨神经痛 ( Sciatica pain)
C、下肢麻木 ( Numbness in lower limbs)
D、下肢瘫痪 ( Paralysis)
13、长期"葛优瘫”可能造成脊柱侧弯。
第4章 颈腰痛一定是椎间盘突出吗？(Chapter 4 Must the neck and back pain imply the herniated disc?)
第4章 单元测试
1、世界卫生组织对骨质疏松的诊断标准？
A、T值＜-2.5
B、T值介于-1.0至-2.5之间
C、T值介于0至-1.0之间
D、T值＞-2.5
2、应选择怎样的床更加有利于脊柱健康？
A、木板硬质床
B、超软弹簧床
C、软硬适中的平床
D、床头抬高45°的床
3、骨质疏松产生的疼痛性质为？
A、锐痛
B、胀痛
C、刺痛
D、钝痛
4、骨质疏松的疼痛特点为？
A、夜间重
B、日间重
C、全天无差别
D、不规律
5、以下哪些是腰肌劳损常见症状
A、腰部疼痛
B、腰部僵硬
C、无法保持正常的腰部姿势
D、疼痛持续10-14天
6、腰椎病患者发现腰疼后,试着轻咳嗽几声,疼痛的感觉一般不会加重。(After a patient with lumbar spondylosis feels low back pain, he can cough for a few times, and the pain will not generally increase.)
7、椎管内肿瘤发病率大约为十万分之一。(The incidence of tumors in the spinal canal is about 1 in 100,000.)
8、脊髓性的颈椎病是颈椎推拿的适应症(Cervical spondylotic myelopathy is an indication for cervical massage)
9、星形细胞瘤与脊髓纵轴呈局限性生长。(Astrocytoma grows locally with the longitudinal axis of the spinal cord.)
10、特发性骨质疏松指发生在绝经后的骨质疏松。(Idiopathic osteoporosis refers to osteoporosis that occurs after menopause.)
11、腰肌劳损时，也应保持适度的活动，避免长期卧床休息
12、女性，45岁之前就绝经了，存在骨质疏松的风险。
作业
1、路见一位车祸外伤，颈部以下失去知觉的人，认为他出现了什么问题？该如何“拔刀相助”？